断桥


项目介绍

这是一个个人自我挑战的项目。每位队员都要在安全保护情况下,爬上断桥,从断桥的一侧跳到另一侧, 然后再跳回来,最后安全下来。 通过这个项目,学员能体验高空项目的挑战和战胜自我的成就感;提高在危机情况下,自我控制和目标管理的能力;培养队员间互帮互助的同理心


 

项目规则

1、每个人在做以前全体队员喊他的名字及队训。
2、断桥上的跳跃不允许助跑,单脚起跳,单脚落地;跳时脚前部略探出板沿;在跳时,可扶保护绳,但不要紧揪不放,也可以不扶保护绳。
3、三重检查原则:安全装备(安全带、头盔)要队员自查,队长复查,培训师检查,较胖的学员培 训师应用长扁带协绕过学员的身体。

操作流程

1、装备提前检查和准备,包含保护点的提前安装。
2、准备工作:活动膝、踝关节,以免扭伤。身上饰物、钥匙、手表等硬物去除。
3、介绍项目名称、目标及规则要点;
4、带领学员原地练习桥上的跳跃,一字排开,逐个练习;
5、讲解项目中的安全保护装备极其使用;
6、设立安全员,单独讲解,培训一次;
7、强调注意事项,特别是上升器的使用(注意高度不可低于腰部);
8、项目开始,培训师先上断桥;
9、整场监控;
10、总结回顾。
项目目的
1、通过活动提高公司员工的灵活性,增强员工面对挑战时应具备的生存能力和适应能力,从而提升员工的综合素质和无限潜能。适应变化,主动变化。
2、自我突破、自我超越、激发潜能。
3、感知、认知与能力的判断。

 

推荐场地:香草世界

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